쩝쩝박사 차쌤의 지식쌤터

📍 충청북도 옥천군 군북면 방아실리이번 여행은 그야말로 대박이었습니다. 대청호 드라이브 중 우연히 들른 강변횟집. 들어서는 순간부터 분위기 좋고, 강 바로 옆이라 뷰도 끝내주더라고요. 주차 공간 넉넉한 건 기본, 날씨 좋으면 테라스에서 식사도 가능!당연히 내돈내산입니다. 🐟 입에서 살살 녹는 송어회다른 곳과 확실히 다른 점 하나! 송어회를 얇게 썰어줍니다. 덕분에 양념장이 훨씬 잘 배고, 채소와 싸먹을 때 감칠맛이 배가돼요. 입에 넣는 순간 사르르 녹는 그 식감은 정말 잊을 수 없네요. 🧡 🥬 채소도 남다름! 직접 키운 미나리 + 야채 바구니보통 회집에서 나오는 야채는 뭔가 생색내기 느낌인데, 여긴 다릅니다. 미나리를 직접 키우신다고 하더니 향이 진하고 아주 싱싱해요. 다양한 채소들과 함께 나와..

🍴 "이런 맛이라면 재방문 의사 300%"제천 드라이브 중 비 오는 날 우연히 들른 한 식당.시골 감성이 가득한 외관에 ‘두부전문점’이라는 간판이 눈에 들어왔어요.바로 은숙이네 순두부. [당연히 내돈내산입니다] 사실 큰 기대 없이 들어갔는데, 이곳은 진짜 숨겨진 맛집이었습니다.이런 곳은 정말 블로그에 안 올리고 혼자만 알고 싶을 정도죠 😆🫛 산초 두부구이 – 고소함의 끝판왕 국산콩으로 직접 만든 듯한 두부를 도톰하게 썰어 팬에 지글지글~거기에 산초기름으로 마무리된 이 구이는 정말 향과 고소함이 남달라요.향긋한 부추까지 함께 곁들여져 있어 한 입 먹으면 고개가 절로 끄덕여집니다.👵 어머니가 해주시던 그 맛 같았어요. 🌶️ 돼지두루치기 – 양념맛 끝내줌! 그리고 돼지두루치기.고기와 채소의 밸런스가..

요즘 해외여행 떠나는 분들 정말 많죠? 🌏하지만 여행을 계획할 때 항공권과 숙소 예약만큼 중요한 것이 있습니다.바로 건강 관리와 감염병 예방이에요! 🦠최근 질병관리청은 해외여행 시 주의해야 할 감염병에 대해 경고했어요. 특히 동남아, 남미, 아프리카 등 다양한 지역에서 다양한 감염병이 유행 중이니, 출발 전에 꼭 체크해보셔야 해요!🌍 지역별로 조심해야 할 대표 감염병지역주요 감염병특징동남아시아뎅기열, 장티푸스, 말라리아모기에 의해 전파, 위생 불량 식수로 감염아프리카황열, 콜레라, 말라리아예방접종 필수, 깨끗한 물 섭취 주의중남미지카 바이러스, 뎅기열, 황열임산부는 특히 주의, 모기 기피 필수중동메르스, 폴리오낙타 접촉 피하기, 기침 예절 중요 💉 예방 접종은 선택이 아니라 필수!여행 전 최소 2..

– 명상, 일정 관리, 건강까지 지켜주는 AI 비서 활용법 –요즘 하루가 너무 바쁘게 지나간다고 느끼시나요?매일 아침 정신없이 시작하고, 해야 할 일을 놓치고, 하루 끝에는 운동도 빼먹고 후회하신 적 있으시죠?저도 그랬습니다. 하지만 챗지피티(ChatGPT)의 ‘태스크(Task)’ 기능을 사용한 후로는, 하루하루가 훨씬 똑똑하고 효율적으로 바뀌었어요!오늘은 제가 실제로 사용하는 루틴을 소개해드릴게요.1. 아침 6:30, 명상 알림으로 하루를 평온하게하루의 시작은 마음가짐에서 출발합니다.저는 매일 아침 6시 30분, 챗지피티에게 “오늘의 성경 말씀 한두 구절을 알려줘” 라고 요청해두었어요.그러면 지피티가 따뜻하고 잔잔한 말씀을 전해주고, 저는 그걸 조용히 읽으며 하루를 차분하게 시작합니다.생각보다 마음의 ..

“월급은 통장을 스칠 뿐…” 😢이런 말, 더는 우리 이야기 아니게 만들어봐요.청년들이 ‘진짜로’ 돈을 모을 수 있는 저축 전략과생활비 절약 꿀팁까지 싹 정리해드릴게요! 📒💡 1. 청년을 위한 저축 전략 🏦✅ 청년도약계좌로 목돈 만들기요즘 가장 핫한 청년 전용 저축 상품, 청년도약계좌!만 19세~34세 청년이 대상연소득 7,500만 원 이하라면 신청 가능5년간 납입 시 최대 5,000만 원 마련 가능정부 기여금 + 은행 이자 + 본인 저축금으로청년이 미래를 준비할 수 있는 최고의 기회예요.은행 앱(국민, 신한, 우리 등)으로 간편하게 신청 가능! 📝✅ 지자체 청년통장도 눈여겨보기서울시, 대구시 등 여러 지역에서는'청년 희망통장', '청년 내일저축계좌' 등지자체 지원 통장을 운영 중이에요.📌 예)..

최근 보도된 기사에 따르면, 유심(USIM) 복제 및 유출 사고가 심각한 사회적 문제로 떠오르고 있습니다. 단순히 통신 정보만 빼앗기는 것이 아니라, 개인정보, 금융 정보, 심지어 인증서까지 모두 탈취될 수 있어 그 위험성은 상상 이상입니다. 오늘은 유심 유출이 얼마나 심각한지, 그리고 우리가 실생활에서 어떻게 이를 예방할 수 있는지 살펴보겠습니다. ⚠️ 유심 유출, 무엇이 문제인가? 유심은 단순히 휴대폰 통화나 문자를 위한 칩이 아닙니다. 현대 사회에서 유심은 곧 ‘본인 인증 수단’입니다. 내 전화번호는 은행 계좌 인증, SNS 로그인, 공공기관 본인 인증 등 수많은 디지털 서비스의 핵심 열쇠 역할을 합니다. 그렇기 때문에 유심이 복제되거나 탈취되면 다음과 같은 일들이 가능해집니다. 내 명의로 금융 서..

이번 주말, 급하게 출장 일정이 잡혔습니다.주말엔 좀 쉬면서 식단도 관리하려 했는데,어쩔 수 없이 짐을 싸면서 고민이 시작됐어요.“출장지에서 아무거나 먹다 보면 또 다이어트가 무너질 텐데…”그래서 아예 집에서 간단하게 준비해서 가져가기로 했습니다.메뉴는 단 세 가지.닭가슴살, 맛밤, 고구마.간편하고, 상온에서도 어느 정도 버틸 수 있어서출장용 식단으로 이만한 게 없더라고요.⸻1. 닭가슴살: 단백질 충전은 필수가장 먼저 챙긴 건 닭가슴살입니다.요즘 나오는 실온 보관 가능한 닭가슴살 제품은정말 다이어터들의 필수템이에요.전자레인지 1~2분 돌리면 바로 먹을 수 있고,심지어 종류도 다양해서 질릴 걱정도 없습니다.저는 매운맛을 좋아해서 매콤칠리 닭가슴살을 골랐어요.출장지 숙소에 전자레인지가 있을지 몰라그냥 상온에..

요즘 우리 주변을 조금만 주의 깊게 둘러봐도 쉽게 볼 수 있는 광경이 있다. 바로 '빈집'이다. 한때는 누군가의 삶이 담겨 있던 곳이지만, 지금은 사람의 온기를 잃은 채 방치된 건물들이 늘어나고 있다. 최근 한국경제 기사에 따르면, 빈집 문제는 농어촌을 넘어 이제 도심 한복판까지 빠르게 번져가고 있다. 이 글에서는 빈집이 왜 심각한 사회 문제가 되었는지, 현재 상황은 어떤지, 그리고 빈집을 활용하는 다양한 사례들까지 정리해보고자 한다.1. 빈집이 왜 문제인가?빈집은 단순히 미관상의 문제가 아니다. 여러 심각한 사회적, 경제적, 안전 문제를 동반한다.① 범죄와 안전 문제빈집은 범죄의 온상이 될 수 있다. 사람이 드나들지 않는 빈집은 불법 점거, 방화, 절도 등의 범죄가 발생할 위험이 높다. 청소년 비행의 ..

✅ 쩝쩝박사의 다이어트는 다릅니다.다이어트... 말처럼 쉽지 않죠? 😩평생의 숙제 같은 다이어트, 누구나 시작은 해보지만 지속이 어렵고, 요요는 더 어렵고...저도 수많은 실패를 반복했지만, 이번엔 다릅니다!배부르고도 살이 빠지는, 저만의 찐 다이어트 식단 공개할게요.(내돈내산 후기이니 믿고 봐주세요💸)🍳 1. 에그샐러드 (진심 요물입니다!)쿠팡에서 매번 쟁여두는 에그샐러드, 진짜 빵순이라면 무조건 알아야 해요.➡️ 부담 없이 포만감 채우기 딱!➡️ 단백질 + 부드러움 = 다이어트의 신세계✨ 🍗 2. 실온 닭가슴살 (귀찮을 땐 이거!)닭가슴살은 뭐... 다이어터의 친구잖아요?근데 맨날 데우고 손질하기 귀찮다? 실온 보관 OK! 바로 꺼내먹기 OK!➡️ 점심, 저녁 중 한 끼는 꼭 이걸로!➡️ 특..

가끔 특!별!히 맛있는 거 먹고 싶은 날 있잖아요... 그런데 문제는… 다이어트 중이라는 사실 😭그럴 땐 해산물이 최고죠! 특히 회는 진리✨🟡 매번 먹던 광어, 우럭도 좋지만!오늘은 왠지 고등어회가 땡겨서바로 달려간 청주의 찐맛집! 내돈내산 쩝쩝박사 먹부림 시작합니다 🏃‍♀️💨🏠 산고등어전문점 (청주 봉명동)국민생선 고!등!어!구이, 찜, 탕 다 좋지만... 회는 진짜 좀 다른 클래스 아닙니까?🍽 내부도 참 깔끔해요깔끔한 인테리어에 서비스까지 친절하면… 말 다했죠 🙆‍♀️네이버예약 가능이라 편하게 입장~ 예약하길 잘했다 싶었어요.🥢 기본찬도 남달라요!내장장어된장오징어젓갈다시마장기름장수제간장까지!그냥 찍어 먹기 아까울 정도로 맛있었어요... 또 생각나네요 🤤🐟 고등어 동그랑땡(?)정확한 ..