이번 주말, 급하게 출장 일정이 잡혔습니다.주말엔 좀 쉬면서 식단도 관리하려 했는데,어쩔 수 없이 짐을 싸면서 고민이 시작됐어요.“출장지에서 아무거나 먹다 보면 또 다이어트가 무너질 텐데…”그래서 아예 집에서 간단하게 준비해서 가져가기로 했습니다.메뉴는 단 세 가지.닭가슴살, 맛밤, 고구마.간편하고, 상온에서도 어느 정도 버틸 수 있어서출장용 식단으로 이만한 게 없더라고요.⸻1. 닭가슴살: 단백질 충전은 필수가장 먼저 챙긴 건 닭가슴살입니다.요즘 나오는 실온 보관 가능한 닭가슴살 제품은정말 다이어터들의 필수템이에요.전자레인지 1~2분 돌리면 바로 먹을 수 있고,심지어 종류도 다양해서 질릴 걱정도 없습니다.저는 매운맛을 좋아해서 매콤칠리 닭가슴살을 골랐어요.출장지 숙소에 전자레인지가 있을지 몰라그냥 상온에..
