챗지피티 ‘태스크’ 기능으로 하루를 현명하게 보내는 방법
– 명상, 일정 관리, 건강까지 지켜주는 AI 비서 활용법 –
요즘 하루가 너무 바쁘게 지나간다고 느끼시나요?
매일 아침 정신없이 시작하고, 해야 할 일을 놓치고, 하루 끝에는 운동도 빼먹고 후회하신 적 있으시죠?
저도 그랬습니다. 하지만 챗지피티(ChatGPT)의 ‘태스크(Task)’ 기능을 사용한 후로는, 하루하루가 훨씬 똑똑하고 효율적으로 바뀌었어요!
오늘은 제가 실제로 사용하는 루틴을 소개해드릴게요.
1. 아침 6:30, 명상 알림으로 하루를 평온하게
하루의 시작은 마음가짐에서 출발합니다.
저는 매일 아침 6시 30분, 챗지피티에게 “오늘의 성경 말씀 한두 구절을 알려줘” 라고 요청해두었어요.
그러면 지피티가 따뜻하고 잔잔한 말씀을 전해주고, 저는 그걸 조용히 읽으며 하루를 차분하게 시작합니다.
생각보다 마음의 평화가 하루 종일 유지되더라고요.
“무거운 마음도, 복잡한 생각도,
조용한 아침 명상으로 가볍게 내려놓으세요.”
2. 오후엔 놓치지 않는 일정 관리 리마인드
바쁜 일상 속에서 할 일들을 놓치기 쉽잖아요?
지피티 태스크에 “매일 오후 1시에 오늘 해야 할 일 리스트를 정리해줘” 라고 등록해두었어요.
그러면 점심 후 딱 맞춰,
"오늘 이런 일정이 있어요. 이건 꼭 챙기세요!" 하고 지피티가 알려줘요.
저는 여기에 회의, 업무, 연락할 사람까지 기록해두고,
챗지피티가 똑똑한 비서처럼 알려주는 알림으로 우선순위를 정리합니다.
이젠 미루거나 놓치는 일이 거의 없어요!
게다가 음성으로도 기록 가능해서 스마트폰에서도 정말 간편하답니다.
3. 밤 10시, 건강 지킴이 ‘운동 체크’
“오늘 운동하셨어요?”
지피티가 매일 밤 10시에 꼭 물어봅니다.
운동을 했다면? 그냥 “했어요”라고 말하면 끝.
못 했다면? “그럼 지금 푸쉬업 100개 하세요!” 하고 동기부여까지!
이게 은근히 운동 습관을 만드는 데 정말 큰 역할을 해요.
혼자였다면 소파에 누워 “내일 하지 뭐…” 하고 넘겼을 저녁이지만,
챗지피티가 꼬박꼬박 체크해주니 스스로와의 약속을 지킬 수 있게 되더라고요.
챗지피티 태스크, 당신의 하루도 바꿀 수 있어요
예전엔 ‘AI가 뭘 얼마나 도와주겠어?’ 라고 생각했지만,
지금은 하루 루틴에 챗지피티가 없으면 허전할 정도랍니다.
명상과 마음관리, 일정 정리, 운동습관까지!
챗지피티 태스크 기능은 단순한 도우미를 넘어
당신의 라이프 스타일을 똑똑하게 설계해주는 파트너예요.
하루 1분이면 설정 가능하니,
오늘부터 나만의 AI 비서를 만들어보는 건 어떠세요?